Porter des talons hauts n'est pas sans risques pour la santé

123.355 : c'est le nombre d'accidents entre 2002 et 2012 aux États-Unis liés... au port de talons hauts ! C'est ce que viennent de révéler des chercheurs de l'université d'Alabama. Selon leur étude publiée dans the Journal of Foot and Ankle Injuries, les blessures aux pieds infligées par le port de ces chaussures a doublé en l'espace de dix ans. "Des risques dont doivent être conscientes les femmes qui portent régulièrement des talons hauts", pense le Dr Gerard McGwin, auteur principal de l'étude. Autrement dit, 62 % des Américaines, si l'on croit une enquête menée en 2003.

80 % des blessures touchent le pied et la cheville

Des problèmes musculo-squelettiques

Afin d'évaluer le nombre d'accidents liés au port de talons hauts, les chercheurs de l'université d'Alabama se sont appuyés sur les données fournies par la Commission américaine de sûreté des produits, qui dispose d'un système de surveillance électronique des blessures au niveau national traitées aux urgences de l'hôpital. Selon leur étude, environ 11.200 accidents ont été constatés chaque année, avec un record pour l'année 2011 au cours de laquelle on compte 19.000 accidents.

Au total, 80 % des blessures touchent le pied et la cheville, tandis que 20 % concernent le genou mais aussi le tronc, l'épaule, la tête ou le cou. Plus de la moitié étaient des foulures ou des entorses, et 19 % des fractures. Les plus touchées étaient les femmes âgées de 20 à 29 ans, puis celles âgées de 30 à 39 ans.

Les talons ont-il un effet sur le comportement ?

Au-delà des accidents, les risques pour la santé sont bien réels :  marcher très souvent et longtemps avec des hauts talons réduit considérablement le mouvement du muscle de la cheville, ce qui peut entraîner à terme une difficulté dans l'ensemble du mouvement du pied et dans l'équilibre. "Des études précédentes ont confirmé que les talons hauts sont responsables d'un inconfort dans la partie basse du corps et augmentent la pression sur les muscles et les tendons des jambes, ce qui peut entraîner des problèmes musculo-squelettiques plus tard", expliquent les chercheurs.

Fait étonnant : selon cette étude, la moitié des accidents liés à des talons hauts surviennent... à domicile. "Preuve que le choix de chaussures adaptés à son environnement et à son activité demeure nécessaire", conclut le Pr Mc Gwin. 

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Le maquillage permanent: Avantages et Inconvénients

Le maquillage permanent est une technique basée sur le tatouage. C'est une pratique qui présente des avantages comme l'économie de temps lorsqu'il s'agit de se maquiller quotidiennement. Mais cette technique présente des inconvénients comme les risques d'infection ainsi que le gonflement des yeux et des lèvres après la séance. Certaines précautions doivent être observées pour une réussite du maquillage permanent.

Le maquillage permanent : une technique moderne

• Le lash liner ou le tatouage localisé entre les cils pour densifier le volume ciliaire,

• L’eye-liner pour agrandir l’œil,

• Le trait de Khà’l sur le bord de la paupière pour donner une profondeur au regard.

Le maquillage permanent : avantages et inconvénients 

• l’économie de temps,

• le visage maquillé le jour et la nuit,

• le remodelage du visage,

• l’usage de nouveaux pigments.

• le caractère non définitif du maquillage,

• les gonflements des parties traitées,

• la nocivité des pigments non minéraux,

• l’exposition aux infections.

 

Le [maquillage permanent] des yeux permet de résoudre les problèmes comme les cils clairsemés. Le maquillage permanent reste en place, ne coule pas, ne bave pas et est encore impeccable au petit matin, après une séance de sport ou une journée à la mer. Il peut être pratiqué sur les yeux mais aussi sur les lèvres.

Technique du maquillage permanent

Le [maquillage permanent] est basé sur le même principe que le tatouage. Il s’agit de faire des injections superficielles au niveau des lèvres ou des sourcils. Il est réalisé sous une anesthésie locale et la durée de chaque intervention est en moyenne d’une heure. Le tatouage se fait sur une surface nettoyée avec un antiseptique.Le [maquillage permanent des lèvres] consiste à redessiner le contour, choisir le pigment et l’introduire millimètre par millimètre avec une précision minutieuse. Une opération complémentaire est utile pour augmenter le volume des lèvres. La cicatrisation est complète après 4 jours mais il faut

éviter de se baigner à la piscine ou à la plage et de faire des séances d’UV.

Types de maquillage permanent

Le maquillage permanent peut se faire au niveau des yeux et des lèvres. On distingue plusieurs types de maquillage permanent des yeux à savoir :

Il est à remarquer qu’on peut associer plusieurs types de maquillage permanent sur une même personne en fonction de ses besoins.

Le [maquillage permanent] est adapté chez certaines catégories de personnes comme les nageurs et les sportifs en général. Cependant, il présente également quelques inconvénients malgré ses avantages.

Avantages du maquillage permanent

Le [maquillage permanent] des yeux et des lèvres offrent plusieurs

*avantages* à savoir :

Le maquillage permanent permet de faire une économie de temps car il n’est plus indispensable de s’y consacrer quotidiennement. Malgré les facteurs externes comme les gouttes de larme, le sommeil ou le frottement des mains, le maquillage ne coule pas. Enfin, le visage est aussi redessiné avec un regard plus intense ou des lèvres plus sensuelles, plus fermes grâce au redessinage du contour. Les rides sont également estompées. Au niveau des pigments utilisés, l’utilisateur a un grand choix de couleurs. Par ailleurs, ils ne présentent pas de risque d’allergie. Enfin, ils ont une meilleure tenue car les pigments sont plus concentrés.

Inconvénients du maquillage permanent

L’utilisation du [maquillage permanent] présente cependant quelques inconvénients :

Bien que le maquillage soit qualifié de permanent, il n’est pas définitif car les pigments sont éliminés progressivement dans le temps. La durée moyenne est de 2 à 3 ans en fonction de la vitesse d’exfoliation de la peau. Enfin, il faut savoir que l’usage de pigments minéraux est préférable aux pigments chimiques et bas de gamme qui sont nocifs pour le corps. Pour le maquillage permanent des lèvres, on peut observer des gonflements durant une quinzaine de jours. L’utilisation de lotion antiseptique est recommandée ainsi que la protection contre les rayons du soleil. Pour éviter les infections, le praticien doit employer des matériels à usage unique comme les aiguilles à

jeter.

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Les bienfaits du sport

L'activité physique possède de très nombreuses vertus et constitue un excellent moyen de se prémunir contre les maladies chroniques.

La pratique régulière d’une activité physique a de très nombreux bienfaits, parfois insoupçonnées  :

• Elle permet d’avoir une bonne condition physique ce qui, au-delà de l'amélioration de vos performances sportives, facilitera votre vie quotidienne.

• Elle protège contre la survenue des maladies cardiovasculaires (infarctus du myocarde et angine de poitrine), quel que soit l’âge.

• Elle protège contre certains cancers en particulier celui du sein chez la femme, de la prostate chez l'homme, et du côlon chez les deux sexes.

• Elle réduit le risque de diabète et aide à mieux équilibrer le taux de sucre dans le sang (glycémie).

• Elle facilite la stabilité de la pression artérielle.

• Elle est efficace pour le maintien du poids de forme et peut reduire les risques d'obésité.

• Elle réduit le risque de lombalgies.

• Elle améliore le sommeil.

• Elle lutte efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété.

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Top 10 des Citations sur l'élégance

On tient toujours de la souche qui nous a engendrés : un corbeau élevé par des rossignols n'en chanterait pas avec plus d'élégance.Citation de la Perse ; Proverbes et dictons persans (1822)

" La simplicité est la clé de toute véritable élégance" (Coco Chanel)

"L'élégance est la seule beauté qui ne se fane jamais." (Audrey Hepburn) 

 "La véritable élégance n'est pas celle qu'on remarque, mais celle dont on se souvient". (Georgio Armani)

"Les grands savants ont toujours été sensibles à l'élégance de leur théorie." (Laurent Lemire)

 "C'est l'élégance qui nous charme." (Ovide)

"Le luxe est une affaire d'argent. L'élégance une affaire d’éducation." (...)

 "L'élégance c'est quand l’intérieur est aussi beau que l’extérieur." (...)

"L'élégance n'est ni une question de porte-manteau ni une question de porte-monnaie." (Karl Lagerfeld)

"L 'élégance est pour moi la manifestation d'un esprit independant." (Isabelle Rossellini)

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Quels aliments pour une belle peau ?

Soleil, chaleur, sel, vent... durant l'été, la peau est malmenée. Vous avez bien besoin d'une cure de jouvence naturelle pour redonner de l'éclat à votre peau.Les crèmes se contentent d'hydrater la surface cutanée. Pour agir en profondeur, l'alimentation est votre meilleur allié en combinant un cocktail de vitamines et d'oligo-éléments essentiels à l'équilibre de votre peau.Autrement dit, les secrets d'une peau de pêche se trouvent dans l'assiette... 

Vitamine C en perfusion

Si la vitamine C vous donne la pêche et booste votre énergie, elle pianote aussi dans la gamme des antioxydants pour composer une parade de défense aux radicaux libres. Elle accélère la réparation de l'ADN des cellules malmenées par les ultra-violets.

Quelle solution ?

Votre remède anti-rides qui lutte contre le dessèchement de votre peauet son vieillissement prématuré se concentre dans les fruits et légumes. La vitamine C possède un effet tenseur qui vous fera mettre fraises, orange, kiwi, papaye, cassis... à vos menus. « Les antioxydants, comme la vitamine A, C et E, le zinc et le sélénium, renforcent les défenses des cellules cutanées contre l'oxydation, note Sophie Ortega-Loeff, nutritionniste à Paris et auteur de Mon guide d'équilibre alimentaire publié chez Ixelles éditions. Il est capital de nourrir sa peau de l'intérieur grâce à l'alimentation. »

Les oméga 3 chouchoutent vos cellules

Les acides gras essentiels prennent soin de votre peau... Cocktail d'oméga 3, l'ADH (acide docosahexaénoïque) et l'AEP (acide eicosapentaénoïque) combinés protégeraient les parois des cellules agressées par les radicaux libres engendrés par les ultra-violets.

Pour savoir plus, consultez 

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